Cara Meningkatkan Smash Anda di Bulutangkis

Jika pukulan favorit sebagian besar pemain adalah smash maka pertanyaan yang paling populer adalah – ‘bagaimana meningkatkan smash Anda di bulu tangkis’

Jadi mari kita bahas pertanyaan ini secara langsung.

Pada dasarnya ada 2 aspek untuk melakukan pukulan yang bagus. Mereka adalah arah dan kekuatan. Tetapi untuk mendapatkan keduanya dengan benar, Anda juga perlu menekan kok pada titik yang tepat dan juga berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat.

Pada artikel ini saya akan membahas secara singkat semua poin ini karena untuk benar-benar mengetahui bagaimana meningkatkan smash Anda di Bulutangkis, Anda harus bisa mendapatkan masing-masing elemen ini dengan benar atau setidaknya membuatnya lebih baik.

Pertama, mendapatkan arah yang benar untuk sukses besar. Ini tergantung pada kesadaran pengadilan dan posisi tubuh serta lengan depan Anda. Lakukan salah satu dari ini dan Anda tidak akan mencapai bagian lapangan yang Anda tuju.

Kedua, untuk mendapatkan lebih banyak tenaga, Anda membutuhkan kekuatan dan tenaga pada otot yang berkontraksi untuk melakukan pukulan, sehingga otot bahu dan lengan bawah perlu dilatih. Untuk membantu menjaga keseimbangan dan arah, otot inti yang kuat juga penting untuk stabilitas.

Ketiga, Anda perlu memukul shuttlecock pada titik yang tepat. Untuk melakukan ini, Anda harus selalu berada di belakang kok, sehingga Anda melakukan kontak dengannya tepat di depan Anda, idealnya pukul di titik tertinggi ke depan bahu raket Anda.

Pergelangan tangan Anda harus ‘dikokang’ atau ditekuk ke belakang sebelum menembak dan kemudian membentak ke depan pada titik benturan untuk memukul kok dengan kekuatan maksimum. Ini harus menyerupai aksi mencambuk.

Terakhir untuk mendapatkan posisi yang tepat, Anda membutuhkan kebugaran dan kecepatan untuk dapat bergerak di depan shuttlecock agar dapat memukulnya dengan baik.

Untuk melakukan ini, Anda juga perlu memastikan bahwa kaki Anda berada dalam formasi ‘depan ke belakang’ dengan beban ke depan sehingga dorongan dapat dibuat dari kaki belakang yang akan mendorong Anda ke depan saat Anda memukul dan mengikuti dengan menghancurkan.

Salah satu tip terakhir yang dapat Anda gunakan untuk mengembangkan kekuatan dalam pukulan smash Anda adalah dengan mencoba harga karpet bulutangkis dan melihat raket benar-benar mengenai shuttlecock, dengan cara ini Anda mungkin dapat melihat di mana terjadi kesalahan.

Ini adalah beberapa tip berguna untuk bagaimana meningkatkan smash Anda di Bulutangkis, tetapi idealnya Anda harus bekerja dengan seorang pelatih atau berinvestasi dalam beberapa DVD pelatihan untuk melihat dengan tepat bagaimana memainkan pukulan dengan benar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *